Görünür Olmak mı, İyi Hissetmek mi?
Sabah saatleri, şehir henüz tam uyanmamış.
Kendinizi yoga stüdyosunun sessizliğine bırakıyorsunuz.
Matınızı serdiniz, derin bir nefes alıp kendinize dönmek istiyorsunuz.
Ama bir bakıyorsunuz: karşınızda özenle çekilmiş eyeliner, kontürlü elmacık kemikleri, sabitlenmiş kaşlar...
Yoga yapmaya mı geldik, yoksa bir estetik sunumun içine mi düştük?
Bu yazı bir “makyaj yapmayın!” uyarısı değil.
Ama belki de şu soruyu sorma zamanı:
Spor salonuna ya da yoga stüdyosuna makyajla gitmek, neyi gizliyor? Neyi ortaya koyuyor?
Makyaj: Kimin İçin?
Bazı kadınlar için makyaj bir rutin, bazıları için kendini iyi hissetmenin anahtarı.
Ama spor ya da yoga gibi arınma pratiklerinde makyaj yapmak bir çelişki değil mi?
Terliyorsun, gözeneklerin açılıyor, cildin nefes almak istiyor...
Ama o sırada cildin üzerinde fondöten, pudra, aydınlatıcı gibi nefes kesici(!) katmanlar var.
Üstelik makyajla yapılan spor sadece cilt sorunlarına değil, bazen “niye yapıyorum bu hareketi?” sorusunun cevabını da belirsizleştiriyor.
Gerçekten bedenimi güçlendirmek için mi buradayım?
Yoksa iyi çıktığım bir story’ye mi ihtiyacım var?
Performans Kültürü: Sağlık da Artık Sahneye Çıkıyor
Birçok kişi için yoga, spor ya da sağlıklı yaşam artık sadece “iyi hissetmek” değil;
iyi görünmek, iyi paylaşmak, ve mümkünse “cool” olmak.
Estetik performans kültürü öyle içimize işledi ki, matın üstünde bile “iyi poz” arıyoruz.
Ve bazıları için makyaj, bu görünürlüğü yönetmenin bir aracı haline geliyor.
Tıpkı haber spikeri gibi: hep hazırlıklı, hep düzgün, hep kontrol altında.
Peki Gerçekten Ne Yapmalı?
Güzellikten vazgeçin demiyorum.
Ama güzelliği bedeninize karşı değil, onunla birlikte tanımlayın.
Makyaj sizi iyi hissettiriyorsa — bu güzel.
Ama bu his, sağlığınızı gölgelememeli.
Mesela:
- Terleme öncesi gözenekleri tıkamayacak bir serum
- Kızarıklıklara karşı hafif dokulu bir BB krem
- Rimel? Bence gerek yok. Gözlerin dinlensin.
- En iyi makyaj, anın içinde olmaktır. (Ve terliyken gülümsemek.)
Asıl Soru Şu:
Kimi zaman makyaj, bir aynada kendimizi tanıyamama korkusunu bastırır.
Ama yoga — aslında tam da o aynada bakabilmek için değil mi?
Bu yüzden belki de önce şu soruyu soralım:
"Gerçekten ben kimim?"
Ve cevabı bulmak için, o rimeli silmekle başlayabiliriz.
Bonus: Cilt Dostu Smoothie Tarifi
Yoga sonrası cildine içerden iyi bakmak istiyorsan, bu smoothie tam sana göre. Rimelsiz bile keyifle içersin!
Malzemeler:
- 1 küçük muz
- 1 avuç yaban mersini – taze ya da dondurulmuş fark etmez
- 1 çay kaşığı keten tohumu
- 1/2 bardak badem sütü (ya da yoğurt + su)
- 1 tatlı kaşığı bal (ya da hurma püresi)
- Bir tutam tarçın
Hazırlanışı:
Hepsini blender’a at, nefes al, karıştır, iç.
Cildin de ruhun da teşekkür eder.
“Yoga Matında Rimel Ne Arar?” üzerine 3 görüş